Club omnisports parisien fondé en 1862.
Judo / Natation / Self-defense / Aquagym / Qi Gong / Yoga / Sport-Santé
Agrément Jeunesse et Sports 3255 du 1er avril 1949
La santé passe par le sport !
C'est l'OMS qui le dit : "le moindre mouvement compte" !
Le bénéfices de l'activité physique sur la santé physique et mentale sont au moins au nombre de six :
- L’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit.
- Toute quantité d’activité physique vaut mieux qu’aucune activité physique, et « plus, c’est mieux ».
- Toute activité physique compte.
- Le renforcement musculaire est bénéfique pour tous.
- Une sédentarité excessive peut être mauvaise pour la santé.
- Tout le monde a intérêt à être plus actif et moins sédentaire.
La remise en forme
Recouvrer et développer sa condition physique
Il existe beaucoup d’occasions de la vie qui provoquent une petite baisse physique : accouchement, arrêt du sport, âge, surcharge de travail, etc.
La remise en forme, c'est reprendre une activité en douceur et sans risques.
Vous serez coachés par un spécialiste de la remise en forme, compétent pour vous indiquer les meilleurs exercices, les meilleures postures, et vous guider dans le ressenti de votre activité
Les séances durent environ une heure et sont ouvertes à celles et ceux qui n'ont pas de pathologie spécifique et envie de pratiquer une activité physique adaptée à leur besoin.
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